يميل الأشخاص الذين ينامون على الجانب إلى وضع المزيد من الضغط على الكتفين والوركين، مما قد يؤدي إلى عدم الراحة أو حتى الألم إذا لم يتم دعمهم بشكل كافٍ. يجب أن يوفر السرير المثالي لمن ينامون على الجانب توازنًا بين النعومة لاحتضان نقاط الضغط هذه والصلابة للحفاظ على المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري. يمكن للفراش والفراش المناسبين تحسين جودة النوم بشكل كبير، مما يقلل من التقلب والتقلب طوال الليل.

1. مستوى الصلابة : يوصى عمومًا باستخدام مرتبة متوسطة إلى متوسطة الصلابة لمن ينامون على جنبهم. يوفر هذا المستوى من الصلابة دعمًا كافيًا لمنع العمود الفقري من الانحناء إلى الداخل (المعروف باسم فرط التنسج) مع الاستمرار في توسيد الكتفين والوركين.
2. تخفيف الضغط : تعتبر مراتب الإسفنج الذكي، واللاتكس، والمراتب الهجينة من الخيارات الشائعة بين الأشخاص الذين ينامون على الجانب نظرًا لقدرتها على التوافق مع منحنيات الجسم، مما يقلل من نقاط الضغط. الإسفنج الذكي، على وجه الخصوص، يتكيف مع شكل جسمك، مما يوفر تخفيفًا ممتازًا للضغط.
3. دعم الحافة : يضمن الدعم الجيد للحافة إمكانية النوم بشكل مريح حتى حافة السرير دون الشعور وكأنك ستتدحرج. وهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين ينامون على الجانب والذين غالبًا ما يجدون أنفسهم بالقرب من الحافة أثناء النوم.
4. المتانة : تعتبر المرتبة عالية الجودة التي تحافظ على شكلها ودعمها بمرور الوقت أمرًا ضروريًا. الاستثمار في مرتبة متينة يعني عددًا أقل من البدائل وعائدًا أفضل على استثمارك.

1. الوسائد : الوسادة الداعمة ضرورية لمن ينامون على الجانب للحفاظ على محاذاة الرقبة بشكل سليم. ابحث عن وسادة ليست مسطحة جدًا أو منتفخة جدًا، لأن ذلك قد يؤدي إلى إجهاد الرقبة. يمكن أن تكون الوسادة الكنتورية أو وسادة الرغوة التي تتوافق مع شكل رأسك ورقبتك مفيدة بشكل خاص.
2. حامي المراتب : لا يحمي واقي المرتبة مرتبتك من الانسكابات والبقع فحسب، بل يمكنه أيضًا تعزيز عمرها الافتراضي عن طريق منع عث الغبار والمواد المسببة للحساسية من الاستقرار فيها.
3. الملاءات والبطانيات : تعتبر الأغطية والبطانيات الناعمة القابلة للتنفس والتي تنظم درجة الحرارة ضرورية لبيئة نوم مريحة. غالبًا ما يتم تفضيل المواد الطبيعية مثل القطن أو الخيزران بسبب قدرتها على التنفس وخصائص امتصاص الرطوبة.

إن العثور على أفضل سرير لمن ينامون على الجانب ينطوي على دراسة متأنية لكل من المرتبة وملحقات الفراش. يمكن لمرتبة متوسطة إلى متوسطة الصلابة مع تخفيف الضغط بشكل ممتاز ودعم الحواف، إلى جانب الوسائد الداعمة والفراش عالي الجودة، أن تحسن بشكل كبير نوعية النوم لمن ينامون على الجانب. تذكر أن إعداد السرير المناسب يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في الاستمتاع بنوم مريح ومتجدد أثناء الليل. كما هو الحال دائمًا، من المفيد تجربة خيارات مختلفة قبل اتخاذ القرار النهائي للتأكد من أن سريرك يلبي احتياجاتك وتفضيلاتك الفريدة.

بينجيو هوم  تأسست في عام 2006. نحن شركة تصنيع منتجات الفراش OEM/ODM التي تدمج التصميم والإنتاج والتصدير وخدمة ما بعد البيع.

مرحبا بكم في الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني لمزيد من المعلومات: info@pingiohome.com أو تابعونا عبر الطرق التالية:
http://www.youtube.com/@PingioHome/
https://www.facebook.com/pingiohome.username/
https://www.instagram.com/pingio_home/
https://x.com/PingioHome
https://www.pinterest.com/Pingio_Home/